(ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА: О ДЕПРЕССИЯХ)

«Я очень подвержена депрессиям, тяжело их переношу, не могу мобилизоваться. В эти периоды или лежу, не шевелясь, или читаю. Причем у меня депрессия может быть вызвана чем угодно. Если увижу погибшую или раненую собаку, эта картина останется в моем мозгу надолго. Или могу посмотреть нечаянно кому-нибудь в глаза и... Прихожу домой и долго-долго вспоминаю взгляд этого человека: почему он был такой грустный? На самом-то деле у него может быть все замечательно, просто я «поймала» такое выражение лица... Все впитываю во вред себе. Понимаю, что такая восприимчивость - враг мой, но ничего поделать с собой не могу».

(ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА: О ДИЕТЕ)

«Я против колбасы и сосисок. Вообще не понимаю, как их можно есть! Но на гастроли в чужой город не потащишь ведь с собой припущенную куриную грудку. Поэтому иногда, к сожалению, приходится бутербродничать... Раньше мы возили с собой плитки. Костюмерша шла на базар, закупала продукты… Лучшая профилактика ожирения - выращивание собак. Встаешь утром - щенок оставил пять луж по углам. Пока помоешь пол, вот и размялся (Смеется.)».

(ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА: О ВОЗРАСТЕ)

«Человеческая жизнь - это в лучшем случае 3 раза по 30 лет. В первое тридцатилетие ты учишься, замуж выходишь, ребенка рожаешь. И тонешь во всем этом. Самые активные - «средние» 30 лет: карьера, становление. Ну а следующие 30 - старость. Жизнь быстро проходит, годы летят. Иногда это вызывает у меня истерику: надо срочно что-то делать! Иногда хочется с кем-то посоветоваться. У меня есть один близкий, дорогой человек - композитор Игорь Азаров. Мы дружим много лет. Ему единственному я могу в любой момент позвонить, и он не скажет в ответ: «Ты взрослая женщина, думай сама».

(ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА: О СЫНЕ)

«Мой сын живет далеко - в США. Уехал давно, когда ему было всего 19 лет. Общаемся в основном по телефону. У кого есть дети, понимают, что такое видеть ребенка раз в год... Когда встречаемся с сыном, у меня ощущение: я выписалась из больницы и наконец-то могу жить! Даже спина сама распрямляется. Я безумно люблю общаться с моим ребенком. Можем говорить до глубочайшей ночи… Сыну 35 лет. Он занимается страхованием, люди обращаются к нему за консультациями по поводу инвестиций. Бизнесмен он невысокого полета, но крепко стоит на ногах. Для меня это самое главное. Не хочу сказать, что я простушка, но мой сын мало похож на меня. Нина Николаевна Ургант дала ему прозвище Барин. Холеный, обаятельный, интеллигентный. Краснеет, когда я словцо крепкое пропущу».

(ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА: О ПОДДЕРЖАНИИ ФОРМЫ)

«Так распуститься, как я, а потом взяться за себя вряд ли еще кто-то умеет. Когда худею, становлюсь в два раза тоньше. Если погода хорошая, мой директор Владимир везет меня на Кировский стадион, потом стоит у ворот и ждет. Час-полтора занимаюсь быстрой ходьбой, постепенно прибавляя скорость. Пот градом льется. Потом дома делаю несложную гимнастику: ложусь на пол, пресс качаю. После этого рука как-то не тянется к сыру 40-процентной жирности. (Смеется.) Также посещаю бассейн. С утра не могу ничего делать, если не выпью огромную чашку сладкого крепкого чая. Из еды - только что-то легонькое, сладенькое, например, печеньице. Многие люди плотно завтракают, и это правильно. Но я не могу ничего в себя впихнуть с утра, даже если буду голодать три дня. Мой рацион уже много лет всегда одинаковый: филе индюшки и курицы, рыба. Жареное нельзя. Но покажите мне того человека, который станет есть вареную треску! Это ужас».

(ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА: О БЫВШИХ МУЖЬЯХ)

«Какие у меня отношения с бывшими мужьями? Отец моего ребенка, первый супруг, к сожалению, умер. Он был на 22 года старше меня. С другим мужем - Стасом Наминым - мы развелись официально всего семь лет назад. Не хочу анализировать причины нашего разрыва, но они были. Сейчас мы довольно нежно друг к другу относимся. Я знаю, что, если мне понадобится помощь, Стас никогда не скажет «нет».

(«Аргументы и факты», 09.12.09)